Trong những chiến lược mà anh chia sẻ trong cuốn sách này thì có thể nói chiến lược , ăn uống , bảo vệ sức khỏe của mình là chiến lược quan trọng bậc nhất cho các em . Các em đã từng nghe câu : ” Có sức khỏe là có tất cả rồi chứ “ .Thế nên , các em hãy thực sự quan tâm đến sức khỏe của mình , dành sự quan tâm nhiều nhiều cho sức khỏe của chính bản thân mình. Một cái tên cũng khá nổ , không phải anh nói quá vấn đề sức khỏe với các em, mà thực sự sức khỏe vô cùng quan trọng .Với những gì mà bản thân anhđã có chút kinh nghiệm đã trải qua thôi. Sau 2 năm đầu lớp 10, 11 của cấp 3 có thể nói anh học vô cùng chăm chỉ chắc nhất lớp ,gần như dành gần hết sức khỏe cho việc học tập mà chẳng quan tâm đến mọi thứ xung quanh , đặc biệt là đối với sức khỏe của mình , học mãi thì cũng có lúc phải nghỉ thôi . Đợt nghỉ đầu tiên ,đó là vào kì nghỉ mùa hè lớp 11 thì anh bị zona thần kinh , không biết có em nào bị chưa nhưng anh cũng không muốn kể như thế nào đâu thì anh mất 1 tuần không